JS

zdravljenje artroze

Na kakšen način se lahko učinkovito zdravi artroza kolena

29/08/2021 by Jakob

Artroza kolena se lahko pojavi zaradi več dejavnikov, v veliki meri pa je odvisna zlasti od starosti pa tudi od spola. Praviloma doleti nekje 10 % populacije, v večji meri so to ženske, ki so starejše od 55 let.

Sicer pa na takšno zdravstveno stanje lahko vplivajo tudi telesna teža, dednost, ponavljajoče se poškodbe in ne nazadnje tudi šport. Pomembno pa je, da takšno stanje tudi na ustrezen način zdravimo. Pri tem nam lahko v največji meri pomaga naš osebni zdravnik.

Kaj je glavni cilj pri zdravljenju artroze kolena

Če želimo, da se artroza kolena primerno pozdravi oziroma da se zmanjša bolečina in poveča mobilnost, je treba upoštevati nasvete zdravnika. Ravno zmanjšanje bolečine in povečanje mobilnosti pa sta dva ključna cilja, ki morata biti dosežena pri zdravljenju tovrstnega stanja.

Načrt za zdravljenje je praviloma kombinacija hujšanja, fizične aktivnosti, protibolečinskih in protivnetnih tablet, alternativnih terapij in uporabe opornic za koleno.

Že samo nekaj kilogramov manj pomaga olajšati bolečino

Dejstvo je, da artroza kolena v naše življenje lahko prinaša precej nevšečnosti. A če smo se pripravljeni pozdraviti oziroma vsaj malo olajšati bolečino, je to možno storiti na precej preprost in hiter način. Slednje velja zlasti za tiste, ki se soočate s prekomerno težo. Že samo nekaj kilogramov manj vam bo omogočilo precejšnje zmanjšanje bolečine v kolenu, ki jo povzroča artroza kolena oziroma artritis.

Poleg zmanjšanja telesne teže je zelo pomembno tudi to, da ste fizično dovolj aktivni. Splača se vam ojačati mišice v okolici kolena. To naredi sklep v koleno precej bolj stabilen. Posledično pa se zmanjša tudi sama bolečina. Raztezne vaje so v tem primeru preverjeno odlična rešitev, saj pripomorejo k temu, da je vaš kolenski sklep bolj mobilen in bolj fleksibilen.

Tudi jemanje protibolečinskih in protivnetnih tablet lahko precej pomaga. Na voljo so vam tudi zdravila brez recepta, ki lahko pomagajo pri zmanjševanju bolečin, na primer ibuprofen.

Posted in: Artroza kolena Tagged: artritis, artroza kolena, boleče koleno, bolečine v kolenu, zdravljenje artroze

Kategorije

  • Artroza kolena
  • Barvanje obrvi
  • Beneteau
  • Bioklimatske pergole
  • Boleči spolni odnosi
  • Casio ure
  • Čiščenje odtoka
  • Dermatolog samoplačniško
  • Dom in vrt
  • Garažna vrata cena
  • Gucci
  • Hublot
  • Ideje za kosilo
  • Igre na srečo
  • Imunoterapija
  • Influencerji
  • Izdelava modelov
  • Jakne za jadranje
  • Kava
  • Kolesarjenje
  • Kuhinje
  • Ledomat
  • Lovska kamera
  • Maskara
  • Naglavna svetilka
  • Nagrade
  • Najstniki
  • Nevidni zobni aparat
  • Odstranjevanje znamenj
  • Orehi
  • Pegasti badelj
  • Pergole
  • Plastični izdelki
  • Poletje
  • Posteljnina
  • Prenosni računalnik
  • Prodaja hiš
  • Rabljena vozila
  • Rafting Bovec
  • Rak
  • Razvijanje fotografij
  • Renault
  • Restavracije Izola
  • Revmatoidni artritis
  • Rezkar
  • Sedežne garniture
  • Škatle
  • Sladkor v krvi
  • Sončni kolektorji
  • Strešna kritina
  • Sukulenta
  • Sup
  • Toplotne črpalke
  • Trda voda
  • Ultrazvok trebuha
  • Varstvo otrok
  • Vipavska dolina
  • Vpis v srednjo šolo
  • Vzmetnica
  • Vzmetnice
  • Žaluzije
  • Zaščitna obutev
  • Zaščitne rokavice
  • Živali

Oznake

akcija za sedežne garniture bolezen darilo za rojstni dan delo na prostem delovna oprema gnojenje sukulente Gucci Gucci ročna ura investicija v ogrevanje kolesarjenje komunikacija med živalmi kožna znamenja kulinarika kvalitetna obutev Lateks vzmetnica moda nagrade nakup rabljenih vozil nakup sedežnih garnitur narava nega sukulente nova toplotna črpalka ogrevanje doma pokal prenova hiše prodaja rabljenih vozil prvo mesto rabljena vozila ročna ura sedežne garniture Slovenija sposobnosti živali sukulente toplotna črpalka trgovina s pohištvom trgovina za rabljena vozila uvoz vozil varnost pri delu Vrste vzmetnic vzmetnica zalivanje sukulente zanimiva dejstva o živalih zaščitna obutev znižane sedežne garniture živali

Copyright © 2025 JS.

Omega WordPress Theme by ThemeHall